[533] The Book of You, czyli codzienne mikroakcje, dzięki którym poczujesz się lepiej

lipca 03, 2016

[533] The Book of You, czyli codzienne mikroakcje, dzięki którym poczujesz się lepiej

Tytuł: The Book of You

Tytuł oryginału: The Book of You

Autor: praca zbiorowa

Tłumaczenie: praca zbiorowa

Seria: -

Tom: -

Data wydania: 15 czerwca 2016

Liczba stron: 288

Wydawnictwo: Insignis

Cena na okładce: 34,99

Zwykle nie sięgam po pozycje tego typu, które mają nam pomóc zmienić swoje życie na lepsze. Mimo to nazwisko Jamiego Olivera jest mi znane, więc postanowiłam sprawdzić, jak odbiorę coś, co pomógł stworzyć. Być może nie jestem osobą, która dzięki książce zmieni coś w sobie, jednak przyznam, że niektóre porady mam zamiar wprowadzić w życie. 

Book of YOU sprawia, że zmiany dokonują się małymi krokami. Znajdziesz tu proste mikroakcje, dzięki którym poczujesz się lepiej - staniesz się szczęśliwszy i zdrowszy. Wystarczy dosłownie minuta każdego dnia.

Kiedy otwieramy The Book of You dostajemy mnóstwo mikroakcji, które mają w łatwy sposób pomóc nam sprawić, że nasze życie staje się dużo łatwiejsze i poprawia się jego jakość. Nie wymagają one od nas, żebyśmy poświęcali temu zbyt dużo czasu czy uwagi. Każdą z akcji da się wykonać w kilka minut, przy czym po tej pozycji spokojnie możemy pisać, całkowicie ją personalizując, więc nie jest to książka, z której może korzystać kilka osób. Przypomina ona bardziej dziennik, gdzie możemy zapisywać swoje przemyślenia i doświadczenia. 

Dzięki świetnemu wykonaniu The Book of You mam pewność, że nawet po kilku latach będzie można zajrzeć do niej i przypomnieć sobie, jak łatwo zmienić różne rzeczy i jak mało czasu wystarczy, by być szczęśliwym. Zdziwił mnie fakt, jaki mały format ma ta książka. W pewnym momencie doszłam jednak do wniosku, że jest to celowe i wcale nie jest to minus. Dzięki temu zmieści się on do każdej torebki i zawsze można mieć The Book of You przy sobie. Nie zawadza w podróży i dlatego twórcy mieli pewność, że nie przerwiemy wykonywania mikroakcji z powodu wyjazdu. Według mnie to ogromny plus.

Dalej »